![30 MIN YOGA WORKOUT || Den ganzen Körper trainieren & dehnen! [06/2024]](/content/images/size/w600/format/webp/2024/06/Yogalates-for-Balance-Upper-Body-Lower-Body.jpeg)
30 MIN YOGA WORKOUT || Den ganzen Körper trainieren & dehnen! [06/2024]
Dieses Workout kombiniert stärkende Übungen mit dehnenden Yoga-Haltungen– dadurch verbessern wir Beweglichkeit, Haltung und finden Entspannung!
Exklusive Videos
Hier findest du einen Überblick aller exklusiven Videos. Ohne Werbung, damit du dich ganz auf deine Yoga-Praxis konzentrieren kannst.
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![30 MIN YOGA WORKOUT || Den ganzen Körper trainieren & dehnen! [06/2024]](/content/images/size/w600/2024/06/Yogalates-for-Balance-Upper-Body-Lower-Body.jpeg)
![30 MIN YIN YOGA || Entspannung für den ganzen Körper – mit Meeresrauschen 🌊 [05/24]](/content/images/size/w600/2024/04/Yin-Yoga-30-min-Full-Body.jpeg)
![25 MIN YOGALATES + BALL || Workout & Stretch [03/24]](/content/images/size/w600/2024/03/Yogalates-Workout-Yoga-Pilates-Mini-Ball-Yoga-mit-Melanie.jpeg)
![30 MIN YOGALATES || Ganzkörper Workout [02/24]](/content/images/size/w600/2024/02/Yogalates-30-min-yoga-mit-melanie.jpeg)
![30 MIN SANFTES YOGALATES || Flow für mehr Beweglichkeit [01/24]](/content/images/size/w600/2024/01/Yogalates-Sanft-entspannt-anfaenger.jpeg)
![30 MIN YIN YOGA || Entspannung für den ganzen Körper – mit Meeresrauschen 🌊 [05/24]](/content/images/size/w600/format/webp/2024/04/Yin-Yoga-30-min-Full-Body.jpeg)
30 MIN YIN YOGA || Entspannung für den ganzen Körper – mit Meeresrauschen 🌊 [05/24]
Diese Yin Yoga Session am Strand, begleitet von Meeresrauschen 🌊, spricht den ganzen Körper an und schenkt Entspannung und Ruhe.
20 MIN YOGA x PILATES || Oberkörper, Gesäß & Haltung
Neben stärkenden Pilates-Übungen für Arme, Schultern, Rücken & Gesäß erwarten euch auch ruhige Dehnungen für Beweglichkeit und Entspannung.
![25 MIN YOGALATES + BALL || Workout & Stretch [03/24]](/content/images/size/w600/format/webp/2024/03/Yogalates-Workout-Yoga-Pilates-Mini-Ball-Yoga-mit-Melanie.jpeg)
25 MIN YOGALATES + BALL || Workout & Stretch [03/24]
Dieses Yogalates Workout mit Pilates Ball trainiert den ganzen Körper - besonders die Core-Muskulatur! Mit Yoga-Stretch zum Abschluss.
![30 MIN YOGALATES || Ganzkörper Workout [02/24]](/content/images/size/w600/format/webp/2024/02/Yogalates-30-min-yoga-mit-melanie.jpeg)
30 MIN YOGALATES || Ganzkörper Workout [02/24]
Dieses 30-minütige Yogalates Workout kombiniert Übungen aus Yoga & Pilates zu einer ruhigen Sequenz, die den ganzen Körper trainiert und dehnt.
![30 MIN SANFTES YOGALATES || Flow für mehr Beweglichkeit [01/24]](/content/images/size/w600/format/webp/2024/01/Yogalates-Sanft-entspannt-anfaenger.jpeg)
30 MIN SANFTES YOGALATES || Flow für mehr Beweglichkeit [01/24]
Wenn Du Lust auf eine sanfte Mischung aus Yoga und Pilates hast, ist dieser Flow genau das Richtige für Dich! :)
35 MIN YOGA || Yin-inspirierter Flow für Entspannung & Beweglichkeit
Die Kombination aus fließenden Bewegungen, tiefen Dehnungen und Yin-inspirierten Posen schenkt Ruhe und Entspannung.
30 MIN YOGALATES || Core, Rücken & Oberkörper
Pilates und Yoga mit Fokus auf Core, Rücken & Schultern.
30 MIN YOGALATES FLOW || Sanftes Ganzkörper Workout
Dieser 30-minütige Yogalates Flow ist eine perfekte Mischung aus Yoga und Pilates und sorgt so für ein sanftes Ganzkörper-Workout, wonach du dich stark, selbstbewusst und entspannt fühlst. Die Übungen helfen den ganzen Körper (u.a. Schultern, Arme, seitliche Bauchmuskeln, Gesäß und Körpermitte) zu stärken und zu dehnen, um sowohl sanft...