Rezepte - Yoga mit Melanie

10 MIN STUHL YOGA || Sanfte Dehnungen für Morgens, Abends & Zwischendurch

Diese kurze Stuhl-Yoga-Einheit beinhaltet sanfte Dehnungen für den gesamten Körper und ist ideal für Morgens, Abends oder Zwischendurch.

Members Rezepte

Herbstlicher Saft mit Kakis

Dieser Saft gehört ab sofort zu meinen Favoriten 🧡

Members Rezepte

Ramen (vegan)

Mit diesem Rezept könnt ihr Ramen ganz einfach selber zuhause machen. 25 Minuten. Ergibt 2 Portionen.

Members Rezepte

Möhrenkuchen (vegan, einfach)

Ein einfaches und veganes Rezept für einen saftigen Möhren- bzw. Karottenkuchen – perfekt für Ostern!

Members Rezepte

Die besten Bananen-Schoko-Muffins (aus dem Airfryer/Ofen, vegan, wenig Zucker)

Diese Muffins werden bei uns oft gebacken: Sie sind schnell & einfach gemacht (im Airfyer oder Backofen), vegan & mit wenig Zucker – perfekt!

Members Rezepte

Avocado-Miso Brot (vegan)

Eines meiner Lieblingsrezepte zum Frühstück oder Mittagessen, dazu noch schnell zubereitet und vegan :)

Members Rezepte

Gesunder Beeren-Smoothie für jeden Tag

Mein Lieblings-Smoothie – daher wird er sehr oft gemacht :) Er eignet sich hervorragend als kleines Frühstück oder als Energieschub am Nachmittag. Dieser Smoothie ist reich an Ballaststoffen, Omega-3 Fettsären, Vitamin B2, B5, B6 und C und trägt dazu bei, den täglichen Bedarf an Folsäure, Protein, Kalzium, Eisen, Magnesium, Zink und vielen...